筋トレ

自体重トレーニング

【自体重トレアイテム】懸垂を始めるために必要なもの

ここ最近、雑誌などで自体重トレーニングが紹介されたり、公園でトレーニングをおこなうストリートワーウアウトなどのカルチャーが海外から入ってきていて、懸垂をやりたくなっている人も増えています。 今回は、懸垂するためのアイテムをご紹介しま...
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はじめまして、自体重トレーニング研究家のとみです。

はじめまして、自体重トレーニング研究家のとみです。 現役の消防士をやりながら自体重トレーニング研究所を主宰しています。 過去に原因不明での障害で左半身が不自由になって、病院ではスポーツをこれまで通りにはできない、再起不能とまで...
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