ホームジム

自体重トレーニング

【体験談】ホームジムはコスパが良い

運動不足でトレーニングを始めたい。けど、ジムに通うのも人目が気になっちゃうな。 いつも使っているジムが休みで使えない。家でトレーニングできたら良いのにな。 こういった疑問に、私の体験談も交えて...
自体重トレーニング

【自体重トレアイテム】懸垂を始めるために必要なもの

ここ最近、雑誌などで自体重トレーニングが紹介されたり、公園でトレーニングをおこなうストリートワーウアウトなどのカルチャーが海外から入ってきていて、懸垂をやりたくなっている人も増えています。 今回は、懸垂するためのアイテムをご紹介しま...
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