プルアップ

自体重トレーニング

【自体重トレアイテム】懸垂を始めるために必要なもの

ここ最近、雑誌などで自体重トレーニングが紹介されたり、公園でトレーニングをおこなうストリートワーウアウトなどのカルチャーが海外から入ってきていて、懸垂をやりたくなっている人も増えています。 今回は、懸垂するためのアイテムをご紹介しま...
自体重トレーニング

【初心者向け】家でできる懸垂【自体重トレーニング】

インスタグラムを見ていると、#懸垂で上がってくる動画が増えていますね。 緊急事態宣言で外出自粛しているから、家にあるチンニングスタンドとかぶら下がり健康器具で懸垂トレーニングを始めた人が多いのかも。 皆さん外出自粛して...
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