ダイエット

ここ最近、雑誌などで自体重トレーニングが紹介されたり、公園でトレーニングをおこなうストリートワーウアウトなどのカルチャーが海外から入ってきていて、懸垂をやりたくなっている人も増えています。 今回は、懸垂するためのアイテムをご紹介しま...

インスタグラムを見ていると、＃懸垂で上がってくる動画が増えていますね。 緊急事態宣言で外出自粛しているから、家にあるチンニングスタンドとかぶら下がり健康器具で懸垂トレーニングを始めた人が多いのかも。 皆さん外出自粛して...

自体重トレーニングを始めようと考えている人「自体重トレーニングの始め方を知りたい。これから自体重でトレーニングを頑張りたいけど、いったい何をやれば良いんだろう・・・。自体重トレーニングをやってみたい気持ちはあるけど、手順がわかりません...