自体重トレーニング 【自体重トレアイテム】懸垂を始めるために必要なもの ここ最近、雑誌などで自体重トレーニングが紹介されたり、公園でトレーニングをおこなうストリートワーウアウトなどのカルチャーが海外から入ってきていて、懸垂をやりたくなっている人も増えています。 今回は、懸垂するためのアイテムをご紹介しま... 2020.04.19 自体重トレーニング
自体重トレーニング 【初心者向け】家でできる懸垂【自体重トレーニング】 インスタグラムを見ていると、#懸垂で上がってくる動画が増えていますね。 緊急事態宣言で外出自粛しているから、家にあるチンニングスタンドとかぶら下がり健康器具で懸垂トレーニングを始めた人が多いのかも。 皆さん外出自粛して... 2020.04.19 自体重トレーニング
自体重トレーニング 【初心者向け】自体重トレーニングの始め方【習慣化の秘策】 自体重トレーニングを始めようと考えている人「自体重トレーニングの始め方を知りたい。これから自体重でトレーニングを頑張りたいけど、いったい何をやれば良いんだろう・・・。自体重トレーニングをやってみたい気持ちはあるけど、手順がわかりません... 2020.04.07 自体重トレーニング
未分類 はじめまして、自体重トレーニング研究家のとみです。 はじめまして、自体重トレーニング研究家のとみです。 現役の消防士をやりながら自体重トレーニング研究所を主宰しています。 過去に原因不明での障害で左半身が不自由になって、病院ではスポーツをこれまで通りにはできない、再起不能とまで... 2020.04.03 未分類