自体重トレーニング 【自体重トレアイテム】懸垂を始めるために必要なもの
ここ最近、雑誌などで自体重トレーニングが紹介されたり、公園でトレーニングをおこなうストリートワーウアウトなどのカルチャーが海外から入ってきていて、懸垂をやりたくなっている人も増えています。
今回は、懸垂するためのアイテムをご紹介しま...
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自体重トレーニング 
自体重トレーニング 【初心者向け】家でできる懸垂【自体重トレーニング】
インスタグラムを見ていると、＃懸垂で上がってくる動画が増えていますね。
緊急事態宣言で外出自粛しているから、家にあるチンニングスタンドとかぶら下がり健康器具で懸垂トレーニングを始めた人が多いのかも。
皆さん外出自粛して...
自体重トレーニング 【初心者向け】自体重トレーニングの始め方【習慣化の秘策】
自体重トレーニングを始めようと考えている人「自体重トレーニングの始め方を知りたい。これから自体重でトレーニングを頑張りたいけど、いったい何をやれば良いんだろう・・・。自体重トレーニングをやってみたい気持ちはあるけど、手順がわかりません...
未分類 はじめまして、自体重トレーニング研究家のとみです。
はじめまして、自体重トレーニング研究家のとみです。
現役の消防士をやりながら自体重トレーニング研究所を主宰しています。
過去に原因不明での障害で左半身が不自由になって、病院ではスポーツをこれまで通りにはできない、再起不能とまで...